Właściwa technika wykonywania ćwiczeń jest bardzo istotnym elementem treningu. Bywa, że osoby dopiero zaczynające zupełnie nieświadomie trenują, wyrządzając sobie krzywdę. I tu z ratunkiem przychodzi trener personalny, który potrafi zatroszczyć się o to, aby nauczyć nas techniki oraz świadomości utrzymania prawidłowej postawy. Trener, patrząc na Ciebie podczas treningu, na bieżąco dokonuje korekty i redukuje błędy. Trening z trenerem personalnym to świetna motywacja. To trener będzie Ci towarzyszył w momentach zniechęcenia i kryzysu. Często nawet najmocniej zmotywowani potrzebują wsparcia. Koszt treningu personalnego w Krakowie rozciąga się od 50 do 200 zł. Wygodnym i korzystniejszym finansowo sposobem jest zakup pakietu z kilkoma treningami. Chcesz spróbować? Szukasz kompetentnego trenera personalnego na Ruczaju? Zrób pierwszy krok i przyjdź na pierwszą, darmową konsultację treningową, przy okazji której porozmawiamy o Twoich celach treningowych, stanie zdrowia i nawykach żywieniowych, a także skontrolujemy Twoje zakresy ruchów w stawach oraz technikę wykonywania podstawowych wzorców ruchowych. Zacznij ćwiczyć z trenerem personalnym na Ruczaju!
Kategoria
Krótki opis
Treningi personalne obecnie są coraz bardziej popularne, każdy z nas może skorzystać z wiedzy trenera personalnego. Ale czy opłaca się lokować nasz czas i pieniądze w taką współpracę? Trener personalny to osoba mająca wartościowy zasób wiedzy, który pomoże osiągnąć twój postawiony cel, w sprawny i bezpieczny sposób. Oczywiście to zawsze zabiera dużo czasu i na jednym treningu personalnym tego nie osiągniesz. Jakich efektów możesz się spodziewać? Indywidualnie dobrane ćwiczenia to ważny aspekt treningu, ponieważ każdy z nas się różni. Brak właściwej wiedzy i ćwiczenie bez planu często prowadzi do braku oczekiwanych korzyści i szybkiego zanikaniu motywacji do kontynuacji dalszych treningów.
Opis rozszerzony
